1SERIOUSSET Vol. 2.0 – Тренировки без фармакологии - Al Egeshov скачать бесплатно

Жанр: Здоровье, Другие справочники, Руководства, Спорт, Фитнес

Теги: самопознание, работа над собой, самопомощь, системное мышление, системный подход

Аннотация

Читайте 1SERIOUSSET Vol. 2.0 – Тренировки без фармакологии в формате fb2 или epub

Прочти 1 раз — сэкономишь годы безрезультатных тренировок!И снова здравствуйте, дорогие атлеты! Это уже вторая книга о системе тренировок для атлетов, не использующих фармподдержку. В ней мы подробно раскроем ньюансы системы, разберемся в упражнениях и биомеханике, питании, восстановлении, углубимся в тему кинезитерапии, о которой я говорил в первой книге, узнаем отличие 1SERIOUSSET от других систем тренировок. Также добавлены бонус-материалы: тренировки для новичков и опытных атлетов.