Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - Марк Гоулстон скачать бесплатно

Автор: Марк Гоулстон, Филип Голдберг

Год: 1996

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Серии: МИФ Саморазвитие

Теги: самосовершенствование, работа над собой, преодоление проблем, прокрастинация, привычки, страх, сила воли

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения в формате fb2 или epub

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.

Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

На русском языке публикуется впервые.