Техники когнитивной психотерапии - Роберт Лихи скачать бесплатно

Автор: Роберт Лихи

Год: 2017

Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия

Серии: Сам себе психолог

Теги: работа над собой, позитивная психология, психотехники, эмоциональные состояния, поведенческая психология

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Техники когнитивной психотерапии в формате fb2 или epub

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.