Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Лоретта Грациано Бройнинг скачать бесплатно
Аннотация
Читайте Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин в формате fb2 или epubАвтор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Рекомендуем почитать
Sapiens. Краткая история человечества
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Наполеон: биография
Крестоносцы: Полная история
Чайный канон: интерпретации китайской чайной церемонии
Теория всего. От сингулярности до бесконечности: происхождение и судьба Вселенной
Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник)
Эгоистичный ген