Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания - Сергей Обложко скачать бесплатно

Год: 2023

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Психотерапия

Серии: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

Теги: советы психологов, советы врачей, борьба с вредными привычками, снижение веса, преодоление себя, секреты стройности, кулинарные рецепты, пищевое поведение, калорийность питания, рецепты здорового питания, диетология

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания в формате fb2 или epub

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.

Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!