Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в формате fb2 или epub

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

  • научиться слышать сигналы голода и насыщения
  • разрешить себе есть всё, что хочется
  • позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
  • похудеть и больше не набирать вес

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Cкачать Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть бесплатно в fb2, pdf без регистрации