Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор. Саммари - Smart Reading скачать бесплатно

Год: 2026

Жанр: Альтернативная медицина, Народная и нетрадиционная медицина

Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Теги: интересные факты, медицинские исследования, краткое изложение, обзоры книг, лечение без лекарств, профилактика заболеваний, правильное дыхание, дыхательные практики, саммари / ключевые идеи, физиология дыхания

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор. Саммари в формате fb2 или epub

Это саммари – сокращенная версия книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» Джеймса Нестора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Каждый день мы делаем 20 000 вдохов, а за всю жизнь их набирается полмиллиарда. Нет ничего привычнее дыхания – а между тем большинство из нас дышит неправильно и тем самым наносит себе ощутимый вред.

Что прямо сейчас мы делаем не так?

Журналист Джеймс Нестор потратил 10 лет на изучение всех тонкостей дыхания, понял, что наука здесь граничит с искусством и узнал немало удивительных, странных и полезных подробностей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.