Детокс меню на неделю с научным подходом - Андрей Попов скачать бесплатно

Год: 2026

Жанр: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты

Теги: только на Литрес, здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровье без лекарств, энергия и здоровье, рецепты здорового питания, Литрес Авторы

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Детокс меню на неделю с научным подходом в формате fb2 или epub

Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: день 1-2подготовка (снижение кофеина), день 3печень (крестоцветные, расторопша), день 4кишечник (ферменты, клетчатка), день 5лимфодренаж, день 6антиоксиданты (ORAC-шкала), день 7восстановление. Вы получите измеримые показатели, анализы до/после, детокс-дневник и периодичность курсов. Плавный выход без стресса!

Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.