Гигиена зрения по методу Романова - Владимир Романов скачать бесплатно

Аннотация

В данной книге я предлагаю познакомиться с очень мало известной Китайской практикой для профилактики нарушения зрения и в определенной степени его восстановления, мне удалось восстановить зрение, но, оно просело не слишком сильно, перед тем, как я начал заниматься до 0,5 и у меня не было наследственного нарушения зрения, это нельзя сбрасывать со счетов, в своей книге я привожу свою модификацию Китайского метода под себя , она гораздо комфортнее, удобнее, а главное эффективнее.

Кроме того, она даже эффективнее и я не ограничился только лишь заимствованием опыта у Китая я привожу и некоторые другие упражнения, которые себя отлично зарекомендовали на моем опыте, плюс я вывел свод правил из 10 пунктов, соблюдая которые, зрение станет лучше, но нужно понимать и отдавать себе отчет в том, что моя книга это не какое то чудо, не панацея, кому то мои рекомендации обязательно помогут, кому то нет, а кому то их нельзя будет использовать вообще по части выполнения упражнений.