Ретроника отношений - Радик Яхин скачать бесплатно

Аннотация

Почему мы не понимаем близких, хотя очень этого хотим? Книга Ретроника отношений даёт неожиданный ответ: проблемав том, как мы видим других. Мы общаемся не с реальными людьми, а с их проекциями, искажёнными нашими страхами и ожиданиями.

Автор предлагает ретроникупрактику возвращения к реальности в отношениях. Она учит отличать факты от интерпретаций и замечать, как внутренние фильтры мешают видеть другого человека.

Ключевой инструментметодика три фильтра:

Факт: что я реально вижу и слышу.

Интерпретация: что я добавляю от себя.

Пропуск: что я не замечаю в ситуации.

Через простые упражнения читатель научится останавливать искажение реальности, задавать правильные вопросы и расширять фокус восприятия.

Ретроника отношенийпуть от иллюзий к подлинной близости: от диалога с призраками прошлогок общению с живыми людьми здесь и сейчас.