Как вернуть себе право на тишину и масштаб личности - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга — путь к возвращению тишины и масштаба личности в мире бесконечного шума. Через осознанность, работу с телом и эмоциями ты заново откроешь себя, научишься жить в моменте и выбирать из ясности, а не из страха.