Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» - Коллектив авторов скачать бесплатно

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная психология, О психологии популярно

Серии: CrossReads: Искусство быть счастливой

Теги: самосовершенствование, уверенность в себе, работа над собой, позитивный настрой, психосоматика, краткое изложение, обзоры книг, телесно-ориентированная психотерапия, саммари / ключевые идеи

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» в формате fb2 или epub

Задумывались ли вы, как часто стремление к идеальной внешности мешает услышать собственный организм? Вместе с психотерапевтом Хиллари Макбрайд вы исследуете истоки нездоровых представлений о себе, разберётесь в причинах пищевых расстройств и узнаете, как научиться гармонии с собственным телом. В саммари собраны главные идеи книги, практические рекомендации и глубокие инсайты, которые помогут восстановить утраченную связь с собой, начать чувствовать радость, энергию и уверенность.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.