Ешь и худей: японский метод - Олег Гринвуд скачать бесплатно

Аннотация

Вы устали от диет, которые обещают стройность, а дают только усталость, срывы и обострения печени и жёлчного пузыря? Подсчёт калорий, голод и запреты не работают, если тело живёт в стрессе.

Ешь и худей: японский метод предлагает другой путьне борьбу, а сотрудничество с организмом. Японские принципы питания и ритма жизни помогают снижать вес естественно, без жёстких ограничений и вреда для здоровья.

Хара хачи буесть до 80% сытости.

Структура тарелкименьше нагрузки на печень и обмен веществ.

Горячие ванны, сезонное питание и мягкое движениедля восстановления и детокса.

21-дневный практический протоколпростые блюда, быстрые рецепты и жизнь без приступов.

Без голода. Без насилия над собой.

Стройность становится не целью, а естественным результатом гармонии с телом.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.