Правило трёх минут - Радик Яхин скачать бесплатно

Аннотация

Устали от вечной суеты и ощущения, что ничего не успеваете? Книга «Правило 3-х минут» предлагает простой и действенный способ вернуть контроль над жизнью.

Вы узнаете, как:

- за 3 минуты навести порядок в цифровом пространстве;

- создать ритуалы, восстанавливающие силы за считанные минуты;

- планировать день без перегруза с помощью 3-х минутного ежедневника;

- фильтровать информацию и говорить «нет» ненужному шуму.

Никаких сложных систем — только проверенные методы, которые работают сразу. Начните с малого: всего 3 минуты в день могут изменить вашу жизнь к лучшему.