Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни - Рима Беккерман скачать бесплатно
Аннотация
Читайте Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни в формате fb2 или epubКому книгу стоит читать:Тем, у кого нет клинической бессонницы, а есть «убитый» режим, гаджеты до ночи, недосып и ощущение хронической усталости.Тем, кто любит форматы «курс/практикум»: вести дневник, выполнять задания, раз в несколько месяцев пересматривать план сна.
Cкачать Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Рекомендуем почитать
Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Как уверенно общаться с вредными и сложными людьми
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Поток: Психология оптимального переживания
Как нас обманывают органы чувств
Матрица судьбы от А до Я