Обретая себя. Как исцелить травму женской идентичности - Юлия Рябикина скачать бесплатно

Аннотация

Чувствуете, что с вами что-то не так? Возможно, вы вините себя за желания, стыдитесь своего тела или устали от погони за идеалом.

Эта книга — не о том, как «полюбить себя». Она о возвращении к себе настоящей через трансформацию. На этом пути вы исследуете причины эмоциональной боли, освободите запретные чувства и выполните психологические ритуалы, чтобы отпустить прошлое. Вы обретете право на собственный голос, границы, ресурсы и социальное пространство.

Практики, откровенные разговоры о материнстве, одиночестве, зависти и гневе помогут вам вновь стать той женщиной, которая больше не будет извиняться за свою жизнь и стыдиться своей женственности.

Путь к себе начинается не с поиска рецептов счастья, а с готовности встретиться со своей болью. Эта книга — ваш проводник.