Денежный тормоз? Проблема не в убеждениях
АННОТАЦИЯ
Почему не получается зарабатывать больше, хотя вы всё знаете и много работаете? Вы ставите цели, но саботируете себя в последний момент. Хотите попросить повышения, но вас парализует страх. Знаете свою цену, но соглашаетесь на меньшее.
Проблема не в лени, недостатке мотивации или «неправильном мышлении». Проблема – в денежной блокировке: неосознанной программе, которая сильнее вашей воли. Эта программа формируется в детстве и заставляет вас бессознательно избегать финансового успеха, чтобы защититься от старой боли, стыда или страха.
Эта книга – практическое руководство по поиску и снятию этой блокировки. Вы не будете повторять аффирмации. Вы научитесь через конкретные упражнения:
Обнаруживать момент, где вы самостоятельно прерываете свой денежный импульс.
Находить корневую причину своей финансовой неуверенности.
Снимать телесные зажимы (ком в горле, «ватные» ноги), которые мешают действовать.
Совершить тот самый шаг, который вы годами откладывали.
Это решение для тех, кто устал от поверхностных советов и готов разобраться с истинной причиной своих финансовых потолков.
От автора
Деньги – это результат наших действий.
Я либо делаю, и у меня все получается. Либо пытаюсь делать, и у меня не получается.
Следствием действия становятся убеждения. Либо: «я могу», «у меня все получается», «я победитель». Либо: «я ничтожество» и тп.
Поэтому любая работа с прямолинейным «переписыванием» убеждений обречена на провал.
При этом, когда я: хочу, делаю и получаю ожидаемый результат – все ОК. Как и ОК в случае, когда я не хочу и результата не получаю. Однако есть целый пласт ситуаций, когда я хочу, но результата почему-то нет. И в этом случае возникает как поле для самостоятельного исследования, так и работы психолога.
Таким образом, если вы хотите больше денег, и по какой-то причине вы это еще не реализовали, эта книга для вас.
И мы здесь не будем заниматься тем, что не работает.
Пара слов про термины, используемые далее в книге. Речь в книге будет идти о «прерывании процесса» и «блокировке действия». Под процессом я понимаю абсолютно любое движение, происходящее в теле или с телом человека. Сюда мы относим спор с коллегой, сердцебиение, эмоцию. Под «действием» понимаем частный случай процесса – то, что условно можно отнести к «внешним» актам – тем, которые может заметить наблюдатель: тот же спор, бег, чтение текста… Сами прерывание и блокировка – насильственная остановка посредством затраты психической энергии.
Для реализации процесса наша психика тратит энергию. И да, на остановку процесса (прерывание, блокировку), психике требуется также потратить энергию – еще больше энергии. И остановка процесса – тоже некий процесс.
Я не сомневаюсь, что у вас есть желание, мотивация и соответственно энергия для того, чтобы зарабатывать больше. Давайте разберемся с тем, почему вы тратите еще больше энергии на то, чтобы не позволять себе это делать!
ОГЛАВЛЕНИЕ
Вступление. Почему все, что вы знали о деньгах, – не работает (и что с этим делать)
Экспресс-диагностика: Ваш финансовый сценарий сегодня
Часть I. КАК ВОЗНИКАЕТ БЛОКИРОВКА. Вскрываем механизм
Глава 1. Убеждения-следствия. Почему нельзя «переписать» установки аффирмациями (и что делать вместо этого).
Глава 2. Петля самопрерывания: 4 способа, которыми вы саботируете себя в режиме реального времени.
Глава 3. [Практика] Картография вашей блокировки: найдите точный «адрес» проблемы.
Часть II. ДЕКОНСТРУКЦИЯ МИФОВ. Почему умный мозг выбирает глупые сценарии
Глава 4. Карта и территория: 5 ключевых искажений, из которых собраны ваши убеждения.
Глава 5. Ловушка дуальности. Почему «позитивное мышление» вредно, и как выйти из мира «или-или».
Глава 6. Автопилот вашей жизни: как обнаружить и оценить свою неработающую программу.
Глава 7. 9 стратегий компенсации: какие детские программы управляют вашими взрослыми деньгами.
Часть III. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Инструменты для восстановления действия
Глава 8. [Практика] Возвращение права на желание. Что вы хотите на самом деле?
Глава 9. [Практика] Эмоция, которая не нашла выхода. Как разблокировать то, что годами просилось наружу.
Глава 10. [Практика] Восстановление действия. Пошаговый алгоритм, чтобы совершить шаг, который вы давно боялись сделать.
Заключение. Дорога, которую вы проложили сами.
Вступление. Почему все, что вы знали о деньгах, – не работает (и что с этим делать)
В начале каждой главы – рубрика «Ответы (далее – О.) на вопросы читателей (далее – В.Ч.)»:
В.Ч.: Чем ваш подход отличается от популярной психологии, где учат «менять мышление» и «формировать привычки богатых»?
О.: Ключевое отличие – в объекте работы. Популярные методы работают с осознаваемым: идеями и поведением («думай как богатый!», «делай как успешный!» и тд). Мой метод работает с бессознательными процессами, которые блокируют наше естественное поведение и желаемые действия. Это как разница между тем, чтобы заставлять машину ехать, нажимая на газ, когда она на ручнике, и тем, чтобы снять ручник. Мы не добавляем мотивацию – мы убираем внутренний тормоз, который её съедает.
В.Ч.: Что значит «восстановить процесс»? Как это происходит на практике?
О.: «Восстановить процесс» – значит заново прожить и завершить когда-то прерванный психический (или физический) акт. Например, процесс «отстаивания своих границ» был прерван в детстве страхом. На практике вы не просто говорите себе «я имею право». Вы в безопасных условиях (через практики в книге) символически или в реальности предъявляете своё право, отслеживаете и проживаете телесно сопутствующую тревогу, и – что критично – получаете новый, не катастрофический опыт. Только этот новый опыт «перезаписывает» старую программу на уровне нервной системы. И это опыт реального действия, на уровне тела, а не только мозга.
В.Ч.: А если моя проблема действительно в отсутствии знаний или навыков? Разве ваш метод даст мне их?
О.: Метод создаёт условия, в которых вы сможете эти знания и навыки усвоить и применить. Без него обучение часто выглядит так: вы прошли курс по переговорам, но в реальной ситуации вас парализовал старый страх, и вы забыли всё, чему вы учились в институте и на тренингах. Сначала мы убираем паралич (восстанавливаем процесс уверенности), и тогда техники из курса лягут на подготовленную почву. Метод не заменяет знание, он убирает внутреннее сопротивление к его использованию. И попутно добавляет мотивацию учиться и пробовать!
