Экстренная помощь при панической атаке. Инструкция - Владислав Лечев скачать бесплатно

Аннотация

Этот гид для вас, если вы:•Испытывали или испытываете панические атаки;•Живете в постоянном страхе перед новым приступом (тревога ожидания);•Хотите иметь четкий план действий, а не поддаваться панике;•Ищете способы помочь себе или близкому человеку в такой ситуации;•Не готовы пока к терапии, но хотите взять ситуацию под контроль.Помните: самая большая сила в борьбе с паникой — это знание, что вы можете ей управлять. Эта инструкция даст вам именно эту силу.