СДВГ у взрослых: от фактов к стратегиям - Павел Сухарев скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Личная эффективность, Психологическая консультация, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: Самиздат, только на Литрес, психология общения, советы психологов, психологические механизмы, психическое развитие, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте СДВГ у взрослых: от фактов к стратегиям в формате fb2 или epub

Вы умеете генерировать гениальные идеи, но застреваете на простых задачах? Загораетесь новым проектом, а через неделю теряете интерес? Возможно, дело в СДВГ.

Эта книга — подробное руководство для взрослых, которые живут с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Павел Сухарев, психолог, кандидат психологических наук,с личным опытом СДВГ, объясняет природу этого состояния простым языком и предлагает работающие инструменты. Книга основана на современных исследованиях и включает практические задания. Вы узнаете, как выстроить систему, которая будет опираться на ваши сильные стороны, а не бороться с особенностями мозга.

Эта книга для взрослых с СДВГ, для психологов и для тех, кто рядом — партнёров, родителей, друзей.