У тебя есть ты: книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции - Маргарита Быстрякова скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Практическая психология, Психологические тренинги

Серии: Душа и тело. Книги для развития себя

Теги: самопознание, работа над собой, внутренняя гармония, самовоспитание, поиск себя, эмоциональные состояния, искусство быть счастливым, черты характера

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте У тебя есть ты: книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции в формате fb2 или epub

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.

И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции – или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.

С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете на страницах книги!) и таких жизненных, иногда дерзких, иногда пробирающих до костей историй, которые вы найдете на страницах книги, вы сможете научиться работать со своими эмоциями осознанно. И негатив больше не будет иметь над вами власти!