Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

«Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты» — книга о том, как манипуляции и токсичные отношения могут разрушать личность, заставляя верить, что проблемы — в тебе. Это откровенный рассказ о том, как абьюзеры и манипуляторы используют психологическое давление, чтобы стереть твои границы, подорвать уверенность и заставить сомневаться в собственной реальности. Книга поможет увидеть скрытые механизмы контроля и научиться восстанавливать свою самоценность, чтобы снова поверить в себя и свои силы.