Когда молчишь, но всё слышишь. Выход из круга абьюза - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга — это путеводитель для тех, кто переживает или пережил абьюз. Она рассказывает о том, как определить абьюзивные отношения, распознать манипуляции и научиться восстанавливать свои личные границы. Через реальные истории, глубокие размышления и практические советы, книга помогает читателю осознать свою ценность, избавиться от чувства вины и стыда, вернуть себе уверенность и смелость для выхода из токсичных отношений. Вдохновляющая и поддерживающая, она предлагает не только понимание того, что происходило, но и конкретные шаги для построения новой жизни, свободной от страха и боли.