Он не изменится. Как перестать ждать и спасти себя - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

Он не изменится. Как перестать ждать и спасти себя — честная и поддерживающая книга о том, как вырваться из иллюзий, распознать цикл абьюза и перестать жить надеждой на «будущее, где он другой». Это путеводитель по возвращению к себе: от осознания манипуляций и газлайтинга — к восстановлению границ, проживанию злости без вины и отказу от навязанного «прощения». На реальных историях и тонких психологических наблюдениях книга показывает, как разорвать зависимость от боли, выдержать страх пустоты и построить жизнь, в которой любовь к себе — не лозунг, а ежедневная опора. Это не про месть и не про обвинения — это про свободу, в которой ты больше не ждёшь перемен от другого, потому что сама становишься переменой.