Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

«Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя» — это книга-возвращение.

О том, как шаг за шагом выходить из привычки быть «удобной», спасать, подстраиваться и жить чужими чувствами.

О том, как заново услышать свой голос, восстановить границы, научиться говорить «нет» без чувства вины и говорить «да» себе — без стыда.

Это честный, глубокий разговор с женщиной, которая устала быть последней в собственном списке.

Без пафоса, без лозунгов — с теплом, вниманием и уважением к твоему пути.

Эта книга поможет вспомнить: твоё «я» — не эгоизм, а основа живой, целостной, настоящей жизни.