Вернуть контроль. Если телефон управляет вашей жизнью - Rais Gu скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга — не про цифровой детокс.

Это практическое руководство по выработке «цифрового иммунитета».

Вы научитесь не бороться с технологиями, а выстраивать с ними осознанные отношения.

Верните себе контроль над вниманием, перестаньте быть ресурсом для алгоритмов и начните использовать технологии для своих целей.

Цифровой мир хочет управлять вами.

А вы хотите?