У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен - Екатерина Латушкина скачать бесплатно

Год: 2026

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно

Серии: МИФ Психология, Авторская серия Екатерины Латушкиной

Теги: самопомощь, преодоление проблем, эмоциональные состояния, тревожность, эмоциональное выгорание, возрастные кризисы, эмоциональное развитие, эмоциональная грамотность, эмоциональный интеллект

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен в формате fb2 или epub

Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится, ведь у жизни свой план.

Так было и с автором этой книги. Несмотря на образование и опыт работы психологом, ей самой было непросто переживать невзгоды: внутренние кризисы, непростое материнство, депрессию партнера. В этой книге она честно делится своим опытом, знаниями и психологическими инструментами, которые помогают проходить через трудные времена.