Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием - Кай Вектор скачать бесплатно

Аннотация

Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?

Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и дает конкретные инструменты, чтобы его перезагрузить.