Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе - Луиса Хьюз скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга — о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться.

Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь.

«Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» — это не инструкция, как навсегда избавиться от тревоги. Это честный, глубокий разговор о том, как научиться жить, даже когда страшно. О том, как шаг за шагом перестать искать опору вовне и стать тем человеком, рядом с которым спокойно — себе самому.

Эта книга поможет понять, откуда берётся тревога, почему мы теряем связь с собой и как вернуть внутреннюю устойчивость, не подавляя чувств. Она — о доверии. К себе, к жизни, к моменту.

Потому что смелость — это не отсутствие страха.

Смелость — это когда ты всё равно идёшь вперёд.