Радость движения: психология тела. - Лилия Роуз скачать бесплатно

Аннотация

«Радость движения: психология тела» — это книга о возвращении к себе через осознанность, движение и присутствие. Автор раскрывает глубокую связь между телом, разумом и душой, показывая, что истинная гармония начинается не с мыслей, а с чувствования. Каждая страница — это шаг к пониманию того, как тело хранит эмоции, как движение способно исцелять, а дыхание — наполнять жизнь смыслом. Эта книга не учит техникам — она помогает вспомнить то, что всегда было внутри: естественность, внутреннюю тишину и радость бытия.