Сила утра. Как утренние ритуалы меняют жизнь - Вадим Корниенко скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Сила утра. Как утренние ритуалы меняют жизнь в формате fb2 или epub

Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет — наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным.

Эта книга — о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не только настроение, но и здоровье, карьеру и даже отношения. Научитесь правильно пробуждаться, заряжать тело движением и дыханием, наполнять ум ясностью с помощью медитации и планирования.

Простые, но мощные ритуалы помогут вам просыпаться бодрыми, действовать осознанно и использовать утро как главный инструмент для достижения долгосрочных целей.

Cкачать Сила утра. Как утренние ритуалы меняют жизнь бесплатно в fb2, pdf без регистрации