Панические атаки. Путь к свободе, счастью и внутренней силе - Оксана Полякова скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга откроет для вас новый взгляд на тревогу. Вы узнаете, как трансформировать страх в ресурс, панические атаки — в путь к внутренней силе, а тревожные мысли — в уверенность и гармонию. Практики, истории реальных людей, дыхание, медитации, психологические и эзотерические подходы помогут вам строить жизнь без страха и наслаждаться каждым моментом.Жизнь без паники реальна — эта книга покажет путь к ней.