В 50 лет жизнь только начинается - Александр Мясников скачать бесплатно

Год: 2017

Серии: О самом главном с доктором Мясниковым

Теги: советы врачей, здоровый образ жизни, старение, долголетие, омоложение организма, профилактика заболеваний, антивозрастная медицина

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте В 50 лет жизнь только начинается в формате fb2 или epub

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.

• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка

• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти

• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков

• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни

• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие

• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи