Самозащита без защиты - Лина Пишет скачать бесплатно

Аннотация

Внутри вас ждут...

Тактика перемещения по офису, чтобы вас не поймал менеджер с «срочным заданием».

Аварийный набор для моральной и физической подготовки к многочасовой пробке.

Протоколы цифровой гигиены для отражения атак троллей и хейтеров.

Полевая психиатрия для общения с сетевыми адептами и навязчивыми родственниками.

И многое другое: от искусства победить утро понедельника до стратегии отдыха, который защитит от выгорания.

Это не очередной сборник мотивационных цитат. Это — острое, ироничное и до безобразия практичное оружие против хаоса. Читайте, применяйте и делитесь своими историями выживания.