Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией - Кристин Нефф скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная психология, О психологии популярно

Теги: самосовершенствование, уверенность в себе, повышение самооценки, внутренняя гармония, борьба со стрессом, психологическая помощь, мотивация и личность, эмоциональное выгорание, практикум по психологии, хроническая усталость, перфекционизм

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией в формате fb2 или epub

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.