Панические атаки. Как обезвредить и устранить - Елена Семёнова скачать бесплатно

Автор: Елена Семёнова

Год: 2025

Жанр: Психологическая консультация, О психологии популярно, Состояния и явления психики

Теги: Самиздат, психологическая помощь, тревожность, психологические травмы, психосоматика, панические атаки

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Панические атаки. Как обезвредить и устранить в формате fb2 или epub

В этой книге автор рассказывает о панических атаках как о ключе к самопознанию. Вы исследуете причины, связь с личностью и телом, научитесь отличать панику от других состояний. Практичные методики помогут превратить тревогу в ресурс, а страх — в осознанность. Ваш путь к свободе начинается здесь.