собранное шёпотом
Предисловие
эта книга написана мной, девушкой 19 лет. иногда мне тяжело… иногда внутри пусто… иногда хочется спрятаться от всего мира и просто не дышать. и всё же я села и написала эти строки – для себя, и для тебя. каждое слово здесь – как тихое объятие, как шёпот рядом, который говорит: «ты не одна… ты можешь дышать… всё будет». эта книга не про правила или советы. она про маленький свет, который можно держать внутри, про шаги, которые делаются даже тогда, когда кажется, что идти невозможно, про силу оставаться собой, даже когда страшно. я делюсь с тобой тем, что согревало меня в самые тяжёлые дни, чтобы ты могла найти здесь своё тихое утешение. пусть эти слова станут твоими мягкими плечами, пусть они шепчут: «ты видима, ты важна, ты жива».
эта книга – твоя. держи её так, будто держишь собственное сердце – усталое, треснувшее, но всё ещё живое. каждая страница здесь – как вдох и выдох, как маленький шаг туда, где снова можно быть. может быть, тебе будет больно – и это нормально. может быть, станет светло – и это тоже нормально. эта книга не требует от тебя смелости, она только напоминает: сердце умеет возвращаться к себе. оно учится дышать заново – тихо, медленно, в твоём ритме. и пока оно учится, я рядом. словами, фотографиями, шёпотом. всё это – для тебя.
собранное шёпотом – не исповедь и не крик. книга – дыхание. тихое, медленное, но настоящее. я собираю здесь слова, как осколки света, которые помогают проживать ночь, когда кажется, что больше не выдержишь. здесь нет громких заявлений. здесь есть молчание между строк, паузы, в которых можно отдохнуть, и письма, в которых можно остаться собой. эта книга – не про ответы. она про присутствие. про то, что даже когда внутри пусто и больно, рядом всё равно может быть чьё-то слово, чья-то тёплая рука на твоей ладони. если тебе сейчас трудно – ты можешь остановиться здесь. просто быть. ничего не делать, никому ничего не доказывать. ты не одна.. в этих строках – место и для твоего дыхания тоже.
ты важна
- ты важна, как свет в ночи,
- когда мир гаснет, и тени давят,
- как капля дождя, что стучит в груди,
- словно шепот, что в тишине стонет.
- ты важна, как воздух в тоске,
- когда в сердце не хватает тепла,
- как звезда, что в бездне блуждает,
- и надежды, что ведут меня вдаль.
- взгляд мой, как тусклый маяк,
- ведёт сквозь штормы, где мрак,
- я – надежда, что в сердце горит,
- даже когда мир вокруг не поёт.
- я чувствую, как тени сжимают,
- как холод проникает в душу мне,
- и каждый день, как бесконечный бой,
- сквозь тени слёз, я ищу себя в небе.
- но даже в этой тьме, где нет слов,
- я вижу искру, что не угасает,
- и , может быть, однажды, в час раздумий,
- я найду свет, что снова меня обнимает.
я держу тебя за руку в мыслях, моя дорогая
так тепло, как только могут передать слова. даже если внутри кажется пусто, будто всё рушится – ты всё равно здесь. ты дышишь, и каждый вдох – это маленький свет, который выбирает жизнь. может быть, тебе тяжело, ты устала, разбита или растеряна – и это нормально. это не слабость. это значит, что ты настоящая, ранимая и невероятно сильная в своей уязвимости. позволь себе на мгновение побыть здесь, со мной, даже если только через эти слова. положи ладонь на грудь и почувствуй, как твоё сердце тихо, но упорно бьётся. оно шепчет: «я с тобой. я не сдаюсь». и я тоже не отпускаю тебя. я рядом. мы вместе. ты не одна.
если тебе захочется ещё тихих слов – я оставляю след в своём тг-канале: [мелодии разбитого сердца]. там всё продолжается…
разговор души и человека
- в минуту уязвимую, когда надежда,
- как дым, ускользнула, в сердце тишина.
- я, человек, в мраке, в слезах и безбрежье,
- позови меня,душа, в час этот смутный.
- – о, душа, где же свет?
- тьма гложет, как зверь,
- мои мысли, как птицы, в неволе летят.
- я ищу в этом мире хоть каплю тепла,
- но нахожу лишь пустоту и безмолвный взгляд.
- душа шепчет, как нежный дождь в тиши:
- – я здесь, не оставлю, хоть ты и на грани,
- в каждом вздохе твоем, в каждом глухом стоне, я живу, даже если ты в муках, в тоске.
- – но как мне понять, как найти свой путь?
- когда тени сомнений в душе разрастают?
- я мчусь, как буря, в бездну, в безумный хаос,
- но лишь ледяной ветер мои мечты затмевает.
- – о, человек, ты не один, слышишь?
- в каждом шаге твоем – мой свет, мой огонь.
- не страшись, что жизнь порой так безжалостна,
- ведь в тьме зреет искра, и она – не обман.
- – но как же мне жить, когда страхи кричат?
- когда мир, как стекло, разлетается в прах?
- я теряю себя в темноте, как в бездне безмолвной,
- и лишь тени кружат, и лишь холод в страхе.
- – я – твоя надежда, твой светлый маяк,
- в каждом вздохе твоем я с тобой, не молчи
- . ты не одинока, даже если в сердце только боль и печаль,
- и мечты – как в пыли.
- – так, душа, ты со мной?
- я не буду одна?
- я пройду через бури, через смятение дней.
- пусть мир разрушается,
- но в каждом дне, с тобой, в сердце своем я найду свой покой.
- – да, вместе мы сильны, как лес и его свет,
- сквозь штормы и бури, сквозь страх и печаль.
- я – твоя поддержка, твой верный спутник, верь в себя, человек, и не бойся, не останавливайся.
Глава 1 Тихая гавань
эта глава – просто уголок, где можно перевести дыхание. здесь нет