От тревоги к действию: инструменты внутренней устойчивости - Александр Логвинов скачать бесплатно

Автор: Александр Логвинов

Год: 2025

Жанр: Возрастная психология, Состояния и явления психики

Теги: Самиздат, черновики, тревожность, депрессия, стресс, лучшее средство от депрессии, силовые тренировки

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте От тревоги к действию: инструменты внутренней устойчивости в формате fb2 или epub

Эта книга научит видеть в тревоге не врага, а верного стража, побеждать выгорание, выходить из депрессии и находить внутреннюю опору даже в мире, полном «волков».