ПТИЦА ФЕНИКС. В поисках любви

ЕВГЕНИЯ БАКУЕВА

ПТИЦА ФЕНИКС

в поисках любви

«Любящее сердце стоит больше, чем вся мудрость на свете».

(«Дэвид Копперфилд». Чарльз Диккенс)

При написании этой книги ни один мужчина не пострадал.

Содержание

Предисловие

Есть контакт!

Биохимия любви

Правда или действие

Мужчина VS женщина: поединок ожиданий

Стоп-игра: как не стать жертвой иллюзий

9 свиданий

Стандарты лёгкости

Вместо послесловия

Список литературы

Предисловие

Мои дорогие читатели!

С огромной радостью приветствую вас на страницах моей новой книги «Птица Феникс. В поисках любви». Первая «Птица Феникс. Расправь свои крылья» увидела свет четыре года назад. Отлично помню тот мощный импульс, под влиянием которого мне удалось создать свой дебютный литературный труд буквально за пару месяцев – так сильно хотелось поделиться с вами своим экологичным опытом проживания развода и трансформацией всех сопутствующих процессу негативных мыслей и убеждений в позитивные.

Когда бывший муж объявил мне, что хочет со мной развестись, я, как истинная восточная женщина, которая родилась и выросла в Казахстане, предложила ему не рубить с плеча (всё-таки у нас трое детей), а взять тайм-аут и как следует подумать. Несмотря на шок, я предлагала ему шанс не ломать отношения, которые были построены не за один день и даже не за один год. Услышав ответ: «Не надо, это моё последнее слово», я позволила себе – после всех формальностей и соглашений о разделе совместно нажитого имущества – смириться с ситуацией. И только со временем осознала, каким благом она для меня обернулась.

Сегодня даже сложно представить, что с нами могло бы случиться, если бы на моё великодушное предложение не последовал категоричный отказ. В какие непролазные дебри неудовлетворяющих обе стороны отношений увело бы нас моё «подумай, пожалуйста». За шесть лет, что мы в разводе, я прожила, наверное, девять жизней. Как кошка. Девять насыщенных восхитительными эмоциями жизней.

До сих пор я благодарна подруге за её дельный совет: «Когда мы влюблены, то убеждены, что никто другой больше не сделает нас такими счастливыми. Но со временем оказывается, что сделает и – намного счастливее! И когда мы всё-таки встречаем действительно своего человека, мы очень благодарны судьбе, случаю, что не остались с тем, о ком грустим сейчас. Жень, ты стала свободна! Прими свою свободу как величайшее благо жизни! Считай, что это манна небесная, готовая при правильном отношении поработать тебе во благо. В любом случае, железный повод начать сначала, не оглядываясь назад, ты уже получила. Когда закрывается одна дверь, всегда открывается другая. Или, по крайней мере, окно. Прямо сейчас начинай изучать рынок знакомств, благо, что приложений для этого достаточно. Позвоню тебе завтра – расскажешь, где зарегистрировалась».

Я по-прежнему считаю, что каждый человек в состоянии помочь себе сам, решить любые жизненные вопросы и стать лучшей версией себя уже сегодня. Именно поэтому шесть лет моей новой жизни я не только воспитывала детей и продолжала развивать свой бизнес незабываемых путешествий. Я была занята ещё и интересным исследованием, пытаясь понять, ЗАЧЕМ МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ИСКАТЬ ЛЮБОВЬ даже если предыдущие взаимодействия не принесли нам ничего, кроме боли и разочарований?!

Думаю, дело в том, что любовь – наша базовая потребность. Точно такая же, как необходимость доступа к кислороду или воде. С первых секунд жизни человека выживание обеспечивают только любовь и забота, младенец и мать понимают это инстинктивно – миллионы лет из поколения в поколение данная информация записывается в ДНК нашего организма. Мы ищем любовь, потому что человеку нужен человек. Мы можем говорить на разных языках, воображать, будто и вправду мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры, и что каждому в этой жизни нужно своё.

Однако если посмотреть на этот вопрос с философской точки зрения, станет очевидно, что все МЫ СИЛЬНО ПОХОЖИ ДРУГ НА ДРУГА. Мы рождаемся путем слияния клеток мужчины и женщины, имеем примерно одинаковое строение тела и даже одинаковый набор гормонов (с небольшими вариациями в пропорциях), нас волнуют одни и те же проблемы, мы испытываем похожие сложности в борьбе за место под солнцем. И главное – все мы хотим быть любимыми и счастливыми. Просто нужно понять – кто конкретно нам нужен и где его искать?

Стремительно ворвавшийся в нашу жизнь интернет всего за несколько десятилетий изменил её до неузнаваемости, включая сферу знакомств и саму возможность познакомиться с кем-то и узнать его поближе. Легко и быстро. Слава инновациям! Свахи, газетные объявления «ищу спутника жизни», живые знакомства в кафе, библиотеке, фитнес-клубе и многодневный письмообмен остались в прошлом.

В тренде – виртуальные женихи и невесты. Всего после пары-тройки кликов мы уже готовы сделать вывод, подходит ли нам наш собеседник для продолжения общения. При этом он может находиться как в соседнем подъезде нашего дома, так и по ту сторону океана, но в обоих случаях мы не знали о его существовании, пока не зашли на сайт знакомств. А может, мы готовы и вовсе – в омут с головой и даже замуж после трех дней знакомства в Сети? В моем окружении такие истории найдутся запросто.

В общем, если вы пока не решили, что же всё-таки выбрать после обретения свободы – новые прекрасные отношения или осознанное одиночество (тоже, кстати, чудесная возможность понять себя и определиться, кто же именно вам нужен), моя книга – для вас. Я убеждена, что без женщин в мире мужчин не было бы света, тепла и радости. Мы – движущая сила, которая может сподвигнуть мужчину на победы, подвиги и достижения. Мы ищем мужчин, мужчины ищут женщин, часто у нас совпадают даже заданные параметры «своего» человека, иначе как бы мы находили друг друга?

Уверена, истории моих свиданий, о которых вам расскажет «Птица Феникс. В поисках любви», помогут не только получше разобраться со своими желаниями, но и понять, какой мужчина может стать вашим избранником, с которым будет безопасно, надежно, уютно и всегда интересно. Кстати, именно свидания, как своеобразный романтичный формат встречи со своим избранником, здорово помогают избегать рутины в браке, способствуют развитию близости, откровенности и сексуальных отношений в паре.

Поговорим мы и о сюрпризах, которые подстерегают нас, пока мы общаемся с незнакомцами. Да-да, мужчины могут быть не только принцами из детской мечты, но и предприимчивыми аферистами, из-за изобретательности которых можно лишиться своего состояния. Это, к слову, тоже тренд времени и, к моему огромному сожалению, серьезная опасность для доверчивых и неискушенных женщин. Как и уже занятые мужчины, которые внешне выглядят как добропорядочные семьянины, а за спиной своих избранниц плетут искусные сети для новых жертв – не запутаться в этой хитросплетенной паутине небылиц и лжи моя книга тоже поможет.

И если с вами, как и со мной, лучшее свидание ещё не произошло, знайте – нам просто нужно позволить этому случиться. Только страх и сомнения препятствуют встрече с мужчиной мечты. Даже если мы прячем их глубоко, они всё равно влияют на наши убеждения и поведение. Предлагаю разобраться с некоторыми факапами вместе, чтобы окончательно понять, с кем мы хотим просыпаться по утрам в ближайшие 50 лет. Вы готовы, мои птички? Полетели!

Глава первая

Есть контакт!

Если вы читаете эту книгу, мои дорогие читатели, скорее всего, вам уже известно, что даже самые счастливые отношения рано или поздно заканчиваются. Либо трансформируются в нечто другое. В жизни вообще КОНЕЧНО ВСЁ – и хорошее, и плохое. Не говоря уже о самой жизни, которая устроена так, что, едва оправившись от душевной боли, мы отправляемся на поиски новых любовных приключений. Сегодня найти их – проще простого: скачиваешь приложение знакомств на смартфон и многомиллионная ярмарка кандидатов на руку и сердце всегда рядом с вами.

Заметила, новичкам в поисках везёт часто – каким-то удивительным образом они способны влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь в «первого встречного». А вот люди с определённым жизненным опытом (читай = упорядоченным списком требований) ожидают (и совершенно справедливо!), что от озарившей их раненое сердце идеи «было бы супер встретить мужчину/женщину своей мечты» до мгновения распустившихся в животе розовых бутонов и порхающих бабочек придется пройти непростой путь.

Для любви, как известно, нужен особый уровень близости, заботы, доверия, понимания, нежности и ещё много чего (об этом чуть позже). Однако для современных мужчин (да и многих женщин тоже) близость душ довольно часто стала восприниматься как близость тел. Думаю, именно так появилась очень популярная сегодня схема начинать любое новое общение с интимного контакта. Ведь если партнер не смог удовлетворить наш самый базовый интерес в ближайшие три минуты, какой смысл тратить на его узнавание ближайшие три года? Знакомая логика, правда?

Исследуя не один год контингент нескольких «романтических» приложений, я постоянно сталкиваюсь с недвусмысленными предложениями буквально уже через несколько секунд после мэтча. И всякий раз для меня это выглядит как театр абсурда. Люди! Help! Объясните, что происходит с нами и этим миром?!

– Привет, что делаешь? – пишет мне парень. Шаблонный такой заход, за версту веет стандартным мышлением.

– Сижу у камина, – отвечаю я, и, по-моему, делаю это вполне нейтрально, без каких-либо намёков «на сладенькое», поскольку как раз в тот вечер мы с детьми наряжали ёлку, и я, немного уставшая, но вдохновлённая детским восторгом и верой в чудеса, включила на телевизоре видеокамин с соответствующим звуковым сопровождением потрескивающих дровишек. Для усиления праздничного эффекта.

Реакция моего собеседника последовала незамедлительно:

– О, шикарно, какая ты молодец, что ждёшь меня. Обожаю секс у камина…

На подобный бред пришлось и мне отреагировать мгновенно:

– Жду? Тебя? С чего бы вдруг? А если вообще не тебя и вообще не секс?! Всего секунду назад до твоего лайка я даже не подозревала о твоём существовании.

– Что тогда ты делаешь на этом сайте?

– А кто тебе сказал, что здесь ты получишь секс?!

Молодой человек, видимо, не стал утруждать себя просмотром моей анкеты и чёткой цели моего пребывания на сайте явно не понял. Как и один довольно солидный мужчина, руководитель одной из топовых компаний в Казахстане (это выяснилось уже при офлайн-встрече). В его анкете среди прочих предпочтений был указан секс на взаимовыгодных условиях. Стало интересно, о каких именно взаимовыгодных условиях идёт речь, учитывая его возраст и статус.

Мы обменялись номерами телефонов, чтобы не переписываться в приложении, так сказать, «ушли в приватное пространство», и он тут же отправил мне в мессенджер своё фото. В смысле фото своего лица. Приятный мужчина, чисто внешне ничего подозрительного. Сразу и не подумаешь, что он – завсегдатай сайтов знакомств. О свидании мы тоже договорились без проволочек, он пригласил на кофе и предложил заехать за мной. В дороге мы немного поговорили на «общие» темы: какой красивый у нас город, отличная погода сегодня вечером, как часто мы ездим в горы (оказалось, что мы оба – фанаты Шымбулака).

– Сколько? – спросила я у него, как только мы сели за столик.

– Что «сколько»? – не понял мой визави.

– Сколько ты стоишь, чтобы у нас всё получилось действительно взаимовыгодно? Скажи, я готова тебе заплатить, – в подтверждение своего намерения я достала из портмоне свою бизнес-карту.

Давно я не видела на мужском лице проявления таких смешанных чувств… Изумление… Удивление…. И, пожалуй, даже восхищение…

– Ты что, действительно хотела заплатить мне за секс? – допытывался у меня мужчина после того, как оцепенение уступило место любопытству.

– А ты, конечно же, был уверен, что только вы можете предлагать оплату за любовные утехи? – парировала я. – Зачем же тогда женщины так долго добивались равноправия?

До секса, ради которого была назначена наша встреча, дело так и не дошло – думаю, виноват мой опережающий ход конём… После кофе мы ещё немного поговорили о потребностях мужчин и женщин в отношениях и мирно расстались, прекрасно понимая, что больше не встретимся. Я не поклонница интима на первом свидании, но всякий раз оно находилось под угрозой срыва именно из-за настойчивого мужского желания «сблизиться». Конечно, не на глазах у изумлённой публики, а в более приватной обстановке и «прямо сейчас». «Продолжения» хотел почти каждый, даже если это желание не было указано в его анкете. И почти каждый на полном серьёзе шутил о том, что, похоже, в наше время секс ничего не значит, а вот подарить цветы или пригласить в кино – другое дело. Ответственный шаг.

Думаете, это смешно?!

Кстати! Анкеты! В своих поисках вам придётся просмотреть невероятное множество анкет, которые научат вас анализировать важную информацию о кандидатах, обращая внимание на мелочи. Это будет увлекательно, местами очень весело, а иногда и грустно, потому что в анкетах одни люди пишут всё, что им в голову взбредёт, а другие, которые это читают, делают свои, далеко не однозначные выводы.

Допустим, в анкете указано, что вам «нужен эмоционально зрелый человек», а кто-то понимает запрос так, что нужен человек, не впадающий в истерику от чрезмерных и/или непредвиденных расходов или когда видит своего избранника/избранницу с другими. Или, скажем, часто используемая и вполне стандартная характеристика «разносторонний человек» может восприниматься другими как «не знаю, чего хочу, и, по большому счёту, ни в чём не разбираюсь». А фраза «люблю красоту в любом её проявлении» будет трактоваться как «с удовольствием потрачу все деньги мужчины на чёрт знает что». Согласитесь, весьма своеобразно?

Конечно, эти разночтения существенно усложняют поиски и женщинам, и мужчинам. Но, судя по всему, не так фатально, если мы как-то всё же находим друг друга. Особенно, если относиться к интернет-поискам, как к уникальному проекту, в котором количество рано или поздно переходит в качество. К тому же существуют даже различные экспресс-курсы по правильному заполнению и оформлению анкет.

И вот что я вам скажу: чтобы понимать, кто тебя лайкает в данную минуту хотя бы приблизительно, важно разбираться не столько в психологии. (Мы все первоклассные психологи, когда дело касается выбора партнёра!) Важен смысл аббревиатур, которые используют наши кандидаты. И чаще всего это ТРИ БУКВЫ на английском языке. Уверяю вас, они способны рассказать об ожиданиях человека от знакомства с вами, его ключевых запросах лучше, чем месяцы общения. Давайте вместе расшифруем основные коды (таблица № 1), а после этого вы сами решите, свайпнуть вправо или влево очередного красавчика, уже приглашающего вас на свидание.

Таблица № 1

Аббревиатура

Значение

Перевод

Ожидания

DTF

Down To Fuck

Давай «по-быстрому» прямо сейчас

Ничего личного. Один раз и разбежимся.

ENM

Ethical Non-monogamous

Этичная немоногамия

(открытые отношения)

Не скрываю, что у меня несколько партнёров. Для меня это нормальное положение вещей. Моя жизненная философия.

FWB

Friends With Benefits

Друзья с привилегиями

Друзья с привилегиями могут по-настоящему дружить и до секса, и после, и без него, но секс всё равно будет присутствовать.

GGG

Good, Giving and Game

Хороший, щедрый, игривый

Готов вкладываться в партнёра, не боюсь экспериментов, но звезду с неба не обещаю. Попробуй, а вдруг тебе со мной понравится?

GSOH

Good Sense Of Humor

Ценю хорошее чувство юмора

Умение экологично посмеяться, особенно над собой, не раз спасало некомфортную ситуацию.

LTR

Long-Term Relationship

Ищу партнёра всерьёз и надолго

Мои намерения даже не требуют комментариев. Лиц, не мечтающих о нескольких детишках, загородном доме и золотистом ретривере, просьба не беспокоить.

MBA

Married, But Available

В браке, но доступен

Ищу романтические и интимные связи на стороне, но скрываю это от своего партнёра, с которым я связан официальными узами брака. Никаких романтических ужинов, завтраков в постель, совместных выходных и праздников.

MLTR

Multi-Long-Term Relationship

Ищу всерьёз и надолго сразу нескольких партнёров

Могу себе позволить. Завидуйте молча моей предприимчивости, тайм-менеджменту, энергии и ресурсам.

NSA (или NATO)

No Strings Attached (или Not Attached To an Outcome)

Не привязываюсь

Ищу компанию исключительно для секса, максимум для романтических прогулок.

ONS

One-Night Stand

Секс на один вечер

Я – охотник (-ца) и веду счёт своим интимным победам. Возможно, даже записываю их в журнал, чтобы похвастаться перед друзьями

Обратили внимание? В этой таблице полно приглашений на секс, что поразительно точно отражает современные нравы! Хочешь, прямо сейчас, а можно и после первого свидания, можно вообще вместо него, или можно сразу с несколькими людьми и не обязательно противоположного пола. Можно «просто смотреть» и не трогать руками, а можно как следует «поиметь» (и физически, и финансово) мужчину, который не только безнадёжно занят, но не хочет и думать о том, пока «ТИТАНИК» ПЛЫВЁТ, что его семейную жизнь давно пора сдать в утиль.

Впервые сайты знакомств я тестировала в уже такой далёкой юности, что самой не верится. Когда они ещё не были популярны. Вернувшись на эти виртуальные площадки после развода и пропустив лет так пятнадцать, приходится признать, что благодаря интернету доступный быстрый секс стал не просто трендом 21 века. Теперь это называется life style – и ведь не только тех, кто чилит, донатит, пранкует и ломает вайб своим появлением. Как говорится, возраст крашу не помеха. На ярмарке, как вы знаете, найдётся свой покупатель на любой товар. Просто какой-то придётся продавать, возможно, чуть дольше.

Не секрет, что общественность часто обвиняет многие мировые сайты знакомств, созданные с целью облегчить мужчинам и женщинам поиск друг друга согласно списку требований, в откровенно сексуальной пропаганде. А вы не задумывались, почему вокруг нас стало так много людей, которым нужен только секс? Очень быстрый… Очень доступный… А ведь мы работаем, живём, учимся вместе с ними, занимаемся йогой, ходим к ним на тренинги по личностному росту, доверяем своё здоровье, продвигаем их бренды своими приобретениями… Что же всё-таки мы пытаемся найти на подобных виртуальных платформах, где полным-полно людей со снарядом в голове? И, как показывает мой опыт взаимодействия, даже не с одним!

Честно говоря, за годы моего пребывания на романтических сайтах вопросы накопились не только к мужчинам. Истинные причины, побуждающие их погружаться с пустыми глазами в этот круговорот трехминутных знакомств и таких же по продолжительности интимных встреч, для меня более или менее понятны. Инстинкты лучшего охотника и продолжения рода постоянно торопят мужчин завоевать как можно больше женщин и слиться со своей «добычей» в любовном экстазе, оставив свой след в вечности в лице своих потомков.

И как в современных реалиях сократить время в этом процессе от начала преследования объекта своего вожделения до финала? Правильно, показать товар лицом. Точнее, своё достоинство во всей красе. Причем, в буквальном смысле. Как вы думаете, чем у многих мужчин измеряется достоинство? Не знаю почему, но сантиметрами. И дикпик (фото собственных гениталий) это «лучшее», что им удалось придумать. Ну не могли же их матери на это надоумить! Это не голословные заявления – опираюсь исключительно на личный опыт. При этом у мужчины может быть вполне достойная профессия. Например, стоматолог. Как только мы познакомились с одним таким реальным стоматологом в Сети, он буквально меня атаковал своими дикпиками, зарубив на корню всё желание продолжать общение. И ведь так делают многие! Знакомы всего минуту?! Не страшно, смотри, что у меня есть. Получила? Приятно познакомиться! А для чего мне эта информация? Что мне с ней делать? Ведь я её не запрашивала. Одно дело, когда мы в отношениях и подогреваем наши чувства фото в стиле nude, и совсем другое, когда мы ещё даже имён друг друга не знаем наверняка… Мне тебя унизить или восхититься? Какая именно ожидается реакция от меня? Скажи мне, что ты любишь, чувак, и мы пойдём этим путём…

Часто оказывается, что всего-то нужно быстро оценить и озвучить пару-тройку комплиментов. И желательно с придыханием. Большинство мужчин действительно гордятся своим «другом» и на самом деле искренне за себя рады, особенно, в случае, если их достижения сомнительны. Ведь член им достаётся просто так, по праву рождения мужчиной. ПОДАРОК ПРИРОДЫ. Над всем остальным нужно работать. И иногда очень много.

Мне кажется, это нарциссизм чистой воды (уж простите за диагноз!), когда мужчины думают, что женщины, получив дикпик «в подарок», должны испытывать как минимум желание тут же заняться безудержным сексом с его хозяином, как максимум – мгновенный оргазм. Такие убеждения просто кричат: «Я никак не могу справиться со своей сексуальностью! Я постоянно рассылаю всем подряд фото своего органа, но до сих пор не понимаю, как это работает». Кстати, в этом вопросе я солидарна с учёными, которые считают, что дикпик без запроса – не просто проявление сексуальной агрессии, но и «задокументированное» подтверждение внутреннего неблагополучия. Это нарушение личных границ. Так что же тогда на нас обижаться, когда мы реагируем мгновенной потерей интереса, жёстким отказом и тут же клеим ярлыки хулигана и эксгибициониста?! Нет, мы не считаем, у кого больше, тот и круче, потому что для технического обеспечения наслаждения есть ещё язык, пальцы и сотни приспособлений из магазинов для взрослых. Да, размер имеет значение, но НЕ НАДО ИЗМЕРЯТЬ ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ ГАБАРИТАМИ ПЕНИСА.

Честно говоря, мужчин, у которых нет ничего, кроме своего дикпика, по-человечески всегда очень жаль. Правда. Им нечего предложить женщине, кроме интенсивной (в лучшем случае!) гимнастики в кровати. Они не могут найти себя, своё место в жизни, и потому не знают, кто они, куда идут, зачем и с кем, для чего живут, кто им нужен, кто от их пребывания на Земле становится счастливее – это ведь не только женская миссия… И возраст или наличие жизненного опыта тут совершенно ни при чём. Они всегда недовольны собой, хотя в эфир могут транслировать другие вещи. Такие мужчины опасны для женщины даже больше, чем самые отъявленные охотники.

Своим несчастьем, несостоятельностью и непоследовательностью в словах и действиях, своей неуверенностью в том, что достойны любви, они способны отравить жизнь любой, даже самой прекрасной и ни с кем несравнимой. Любой, кто попытается полюбить их такими, какие они есть, со всеми своими несовершенствами. Потому что будут предъявлять претензии, пытаясь утолить жажду своего превосходства. Она для него всегда и во всём будет «недо»: недостаточно красива, недостаточно стройна, умна, верна, добродетельна, состоятельна, перспективна, щедра и далее по бесконечному списку женских достоинств.

А знаете, что может стать самым главным и, пожалуй, самым неожиданным упрёком? Парадоксально, но… доступность женщины! Знаю лично таких мужчин, которые жаждут секса уже на первом свидании, предпринимают решительные действия, чтобы он всё-таки случился, а потом загоняются на тему «она переспала со мной сразу же, значит, легкодоступна и поступает так со всеми».

Хорошенько подумайте, мои дорогие женщины, готовы ли вы морально к тому, что можете потерять мужчину сразу после вашей первой встречи. И это при том, что свидание может пройти великолепно, и мужчине в женщине может понравиться всё – как одета, как говорит, как смеётся, что заказала на ужин, какое кино выбрала посмотреть у него дома для продолжения общения в неформальной обстановке… Карл, ты серьёзно?! Для чего ты инициировал ваш тесный контакт? Выяснял её потенциал в постели? Или хотел проверить на принципы?! В таком случае к тебе тоже возникает большой вопрос, готов ли ты вообще к близости с женщиной, способной понравиться тебе с первого взгляда? Понравиться настолько, чтобы ты (хотя бы на время!) приостановил свою погоню за горячими «пирожками» и попробовал перейти на новый, более глубокий уровень взаимоотношений…

К слову, частая смена партнёрш – это не про высокие требования к женщинам и щепетильность в поиске единственной и неповторимой. Довольно часто это даже не про зависимость и такое своеобразное избавление от физического или эмоционального напряжения, а про отсутствие (или непонимание) собственной ценности. При этом внешне человек выглядит уверенным, ведёт себя свободно (местами даже развязно!), мол, посмотрите на меня, я могу затащить в постель любую, но внутри он чувствует себя никчемным и, значит, недостойным любви.

Проблема в том, что большинству мужчин нужно только пространство для секса, тогда как большинству женщин нужна причина. Мужчины могут заниматься сексом, не испытывая к женщинам никаких чувств, а женщины без чувств заниматься сексом не могут. Женщина занимается сексом, потому что она хочет мужчину. МУЖЧИНА ЗАНИМАЕТСЯ СЕКСОМ, ПОТОМУ ЧТО ОН ХОЧЕТ СЕКСА. Именно поэтому все эти многочасовые перелёты, дорогие подарки, оплаченные отели и любые другие расходы на первый взгляд могут показаться «мужскими» поступками ради настоящей любви.

В эту легенду легко поверить, ведь мужчина преподносит её так, словно у него действительно никогда не было других женщин. К сожалению, это лишь игра. Незначительная жертва ради секса. Удовлетворение, которое приносит секс, исчезает так быстро, что, ещё не покинув кровати, мужчина может начать думать о следующей претендентке в этой бесконечно длинной очереди. Вам интересно, какой у вас порядковый номер?!

Мы как будто пропустили момент, с которого секс стал тождественен близости, и теперь никак не можем вернуться и найти эту точку невозврата. Желая близости, душевного тепла и понимания, мы почему-то вступаем в интимную связь. При этом всё, что мы знаем о человеке на этот момент, – его имя и примерный возраст (хотя и эта информация может оказаться профанацией). Мы хотим прожить особенные чувства рядом с незнакомым человеком, даже не задумываясь, а возможно ли такое вообще! Мир определённо сошёл с ума. И мы вместе с ним.

И вот что я думаю: пока для мужчин подобное восприятие женщин будет считаться нормальным, ничего не изменится. Эта «новая нормальность» мешает увидеть очевидное и хотя бы попытаться поработать над собой, над своим внутренним ростом, над своим спасением. Мужчину, который отказывается спасать себя сам, не может спасти даже самая сильная женщина. И уж, конечно, ни одна женщина не заслуживает страданий только из-за того, что пустое сердце не способно согреть любовью, а мужчина сознательно отказывается расти. Над собой вчерашним…

Неправильно расценив его намерения или, что ещё хуже, придумав за него результаты его сомнительных обещаний, женщина может сломать себе жизнь (и я таких знаю!), положив на алтарь свои чувства, карьеру, здоровье, личное время и другие не менее ценные ресурсы. От таких потерь можно уже не оправиться и навсегда потерять веру в мужчин.

Что ж, могу сказать только одно – сами виноваты. Да-да, мы. САМИ. ВИНОВАТЫ. Мы стали настолько доступны, что мужчинам можно не напрягаться, не придумывать, не изобретать, чтобы завоёвывать. Не впечатлится одна, согласится другая. Не третья, так двадцать пятая, с планкой требований пониже. Женщины всегда на связи и всегда готовы – встретиться, приласкать, обогреть, приготовить, посвятить своё время. Будто боятся, что никому не достанутся. И именно этот страх заставляет бегать по просторам интернета чуть ли не голышом.

Разве нам больше нечего предложить этому миру? Не так давно в кругу друзей я услышала мнение, что именно сейчас, когда нет явного дефицита мужчин, женщины принялись лепить мужей из кого попало. В смысле из первых попавшихся. Даже не вникая, подходит ли «материал» для возложенной на него миссии. Впрочем, от этой болезни есть действенное и доступное лекарство. Например, хорошие книги, если вы предпочитаете помогать себе сами. Или хорошие специалисты, авторитету которых вы можете доверять.

Но давайте вернёмся к нашим кандидатам на лучшее свидание нашей жизни. Справедливости ради стоит заметить, что, к счастью для нас, на сайтах знакомств иногда встречаются действительно интересные, интеллигентные, интеллектуальные и при этом очень симпатичные люди с приятными манерами и реальным представлением о том, чем и как можно порадовать женщину, кроме предложения «перепихнуться» в первые пять минут знакомства.

В их анкетах могут встречаться аббревиатуры, казалось бы, из случайного набора букв. Например, ESTJ, INFP и другие в том же роде. Интересно, что эти коды имеют научное обоснование, поскольку были заимствованы из методики тестирования MBTI (Myers-Briggs Type Indicator, или индикатор типа Майерс – Бриггс), которую придумали в далёком 1942 году американки Изабель Бриггс-Майерс и её мать Кэтрин Кук Бриггс для определения сильных и слабых сторон личности. За основу они взяли классификацию психологических типов известного психиатра Карла Густава Юнга, который считал, что именно психологический тип человека определяет (и ограничивает!) его суждения.

В основе MBTI – четыре шкалы с полярными значениями. 1. Ориентация сознания: экстраверсия (E, Extraversion) или интроверсия (I, Introversion). 2. Ориентация в ситуациях: опора на материальную информацию (S, Sensing) или интуицию (N, iNtuition). 3. Принятие решений: рациональное мышление (T, Thinking) или эмоции (F, Feeling). 4. Подготовка решений: чёткое планирование (J, Judging) или ориентация на обстоятельства (P, Perception).

По математическим законам комбинаторности в результате получается 16 типов личности со своим названием и характеристикой с учётом доминирующих качеств (таблица № 2). Эти данные используются в самых разных областях – самопознание, личностный и карьерный рост, профориентация, развитие организаций, тренинги управления и лидерства и многие другие. А поскольку методика Майерс – Бриггс учитывает и такой параметр, как совместимость с другими людьми, интеллектуально-продвинутые пользователи социальных сетей и приложений знакомств используют её в своих целях для более обоснованного выбора партнёра.

Таблица № 2

Аббревиатура

Название

Характеристика

ISTJ

Логист

Сдержанный, надёжный, реалистичный.

ISFJ

Защитник

Преданный, внимательный, ответственный в работе.

INFJ

Адвокат

Рациональный, прилежный, сострадательный.

INTJ

Архитектор

Независимый, уверенный в себе, логик.

ISTP

Мастер

Бесстрашный, целеустремлённый, самодостаточный.

ISFP

Художник

Дружелюбный, чувствительный, любит одиночество.

INFP

Посредник

Творческий, верный, заботливый.

INTP

Мыслитель

Сдержанный, преданный близким, аналитик.

ESTP

Предприниматель

Спонтанный, общительный, практик.

ESFP

Артист

Оптимистичный, импульсивный, любит внимание.

ENFP

Чемпион

Творческий, активный, общительный.

ENTP

Спорщик

Творческий, смелый, энергичный.

ESTJ

Режиссёр

Трудолюбивый, практичный, ответственный.

ESFJ

Воспитатель

Ответственный, отзывчивый, оптимистичный.

ENFJ

Главный герой

Надёжный, преданный, целеустремлённый.

ENTJ

Командир

Инициативный, общительный, любит структурировать.

Ну, что скажете? КТО ВАМ БОЛЬШЕ ПО ДУШЕ – МАСТЕР, ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ ИЛИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ? Глядя на эти коды, мгновенно становится понятно, какие качества и типажи являются для нас приоритетными. И, главное, всё по науке – не надо ничего изобретать! Мне кажется, очень здорово, что прошли те времена, когда нам было стыдно признаваться даже ближайшим подругам, что мы сидим на сайтах знакомств в поисках нового счастья. Теперь это престижно, круто и модно! Артисты, юристы, лётчики, спортсмены, врачи, топ-менеджеры и другие «небожители», которые до эпохи интернета были для земных женщин недосягаемыми, вдруг оказались доступными и вполне себе обычными людьми с насущными заботами и делами. Свайп вправо – и вот к тебе уже прилетело «Что ты делаешь сегодня вечером?».

Несомненно, профессия накладывает определённый отпечаток на образ жизни человека, поэтому не надо стесняться задавать вопросы и посвящать при знакомстве какое-то время пониманию, как выглядит рабочий график человека, или как он любит отдыхать, в каких он отношениях с друзьями и что больше всего ценит в людях.

Один парень, лет на 10 младше меня, как-то сказал, что в людях ему нравится их молчание. Мы довольно много переписывались и даже пару раз встречались в кафе. Он работал патологоанатомом, а я только развелась и пыталась заполнить образовавшуюся пустоту общением с новыми мужчинами. Где бы в обычной жизни без интернета я могла познакомиться с патологоанатомом и поговорить с ним по душам? Нет, познакомиться с ним, конечно, возможно. При весьма печальных обстоятельствах, в день своей смерти, например. А вот поговорить уже вряд ли удастся.

Я даже помню, как его звали. Как моего сына. Он приехал в Алматы после развода из Семея, где у него осталась прежняя жизнь, бывшая жена и ребёнок. И вот этот Руслан устроился работать в… морг. В самом начале наше общение, хоть и не такое длительное, было очень позитивным, я бы даже сказала, вдохновляющим. У него было всё в порядке с чувством юмора, а мне такие мужчины нравятся.

Но с течением времени я видела, как меняется его настроение и, естественно, списывала это на влияние его специфической работы. А потом однажды он мне позвонил и говорит: «Жень, я понял, почему все патологоанатомы пьют. Это неизбежно. Рано или поздно осознание тщетности жизни тебя догонит и раздавит своим масштабом. И от этого никуда не скрыться, а алкоголь помогает забыть об этом хотя бы на время. Но я понял, что надо бежать отсюда подальше. Я увольняюсь и уезжаю». По голосу было слышно, что он выпил.

Это его откровение было таким пронзительным и, пожалуй, даже фатальным. Я подумала: восемь лет своей жизни он потратил на обучение в медицинском университете, окончил его с отличием, у него были планы на жизнь, и, скорее всего, в них явно не входила работа с мёртвыми пациентами. Так сложились обстоятельства. Объективно. И он сделал свой выбор. Больше мы с ним не общались. Я не знаю, куда он уехал, где он сейчас и что с ним. Надеюсь, всё благополучно, потому что в моей памяти он остался таким солнечным мальчиком-зайчиком, общение с которым вызывало только положительные эмоции.

Ещё в анкетах не часто, но встречаются цифровые коды. Возможно, это предупреждение – вы просматриваете страничку человека с зависимостями. И не стоит обнадёживать себя, что с вашим появлением мистер Дурная привычка «точно изменится». И, конечно, в лучшую сторону. Это, кстати, самая большая (и взаимная!) иллюзия мужчин и женщин друг о друге. ЕЩЁ НИКОМУ НЕ УДАВАЛОСЬ ИЗМЕНИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ВИДИТ ПРОБЛЕМЫ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ.

Насиловать мозг партнёру, ожидая от него личных трансформаций, – то же самое, что пытаться надеть вещь не своего размера. Долго в некомфортных условиях не выдержит никто. Поэтому в идеале в любых отношениях имеет смысл максимально естественное поведение. Совершенствоваться не ради себя, а ради кого-то, да ещё и в одностороннем порядке и, тем более, под принуждением – серьёзный знак проблематичных отношений в будущем. И очень неправильно отважно в них погружаться в надежде, что в один прекрасный день всё само собой станет как надо. И чем сильнее надежда и наши ожидания, тем быстрее отношения потерпят фиаско. Будущего вообще может не случиться!

Хорошо, а что тогда правильно, спросите вы? Какие они, правильные, наполняющие обе стороны отношения? Они вообще существуют? Я уверена – да! Но они не приходят в нашу жизнь «по умолчанию». Мы не получаем их, как подарок судьбы. Они строятся. Через зрелость. Через осознанный выбор. Через наши ясные и понятные партнёру «да» и честные «нет». И да, чтобы они наполняли обе стороны, мы должны уметь быть не только «в отношениях», но и в контакте с собой. Это большая редкость. И всё-таки она есть.

Я считаю, что правильно – это когда всё ровно так, как вы любите. Когда не надо подсказывать мужчине, что ему следует делать. Это не про то, кто первым напишет. Это про то, кто видит вас, даже когда вы молчите. Кто услышит вас сердцем. Не испугается вашей правды. Не убежит от вашей силы.

С ним вместо дикпика – диалог. Вместо манипуляций – осознанный выбор. Ему можно открыто сказать: «Мне нравится, когда дарят цветы. Часто. Без повода». И не чувствовать себя за это виноватой. Для мужчины, действительно настроенного на продолжение, это не усилие. Это естественно. И ему точно не нужно будет объяснять, почему сопровождение домой – это не просто жест вежливости, а проявление заботы, которая создаёт ощущение безопасности.

Для женщины – это важный сигнал: ему можно доверять. Доверие для любви – «живая вода». Мы можем искать её всю жизнь. И я даже согласна – пусть это будет не сразу. Пусть из миллиардов мужчин на планете ОН БУДЕТ ТАКОЙ ОДИН. И пусть до него надо пройти непростой путь. Честно? Я не ищу совершенства. Я не жду спасителя. Не хочу объяснять, почему мне больно. Не хочу «уменьшать» себя, чтобы быть понятой с третьего раза, притворяясь, что мне и так достаточно.

Я хочу говорить честно – и чтобы меня не пугались. Хочу не прятать свои чувства, потому что их увидят и примут. Хочу просто обнять и помолчать. Хочу, когда рядом – спокойно. Легко. С теплом. С вниманием. С душой. Когда можно быть собой – со своей усталостью, сложными мыслями, ранимостью, глупыми шутками, блеском в глазах. Со всем, что ты есть. Без фильтров. По-настоящему.

А что вы думаете об этом, мои дорогие? Может, подведём первые итоги?

Вы не обязаны соглашаться.

Если мужчина даёт только «внимание» – без ясности перспектив, уважения, эмоциональных и финансовых вложений в отношения, вы имеете полное право не продолжать. Даже если он красивый. Даже если вы давно одни. Даже если он «пишет первым». Это не подвиг.

Вы имеете право выбирать, а не ждать, пока выберут вас.

Женщина – не опция. Не приложение. Она – выбор. И чтобы стать этим выбором, не нужно прилагать избыточные усилия и предавать себя ради мужского внимания.

Дикпики и игры – это не про вас.

Если вам неприятно, странно, тревожно – это не вы «слишком чувствительные». Это он – не вашего уровня. Можно вообще ничего не объяснять. Просто уходите.

Любовь начинается с уважения.

Если мужчина не умеет слушать, слышать, заботиться, не интересуется, где и как вам будет удобно, что вы чувствуете, он – не про любовь. Он про удобство. Будьте неудобными для тех, кто не любит по-настоящему.

Можно быть сильной – и всё ещё хотеть любви.

Ваша уязвимость – не слабость. Желание быть в отношениях – не наивность. Вы имеете право быть женщиной, которая хочет не игры, а тепла.

Глава вторая

Биохимия любви

Считается, что нашему мозгу достаточно минуты, чтобы понять, подходит нам человек или нет. И всего за 15 секунд мозг способен оценить иммунный статус возможного партнёра для появления потомства. Природа всё продумала – столь стремительный анализ происходит на уровне запаха тела. Женщинам нравится запах тех мужчин, ДНК которых максимально отличается от их собственного набора генов. И наоборот. Если запах нам не подходит, то никакие другие преимущества партнёра не сработают. Какая крутая и незаменимая функция, особенно в эпоху экспресс-знакомств, не правда ли? На формирование нашего индивидуального аромата влияет целый ряд факторов – возрастные и генетические особенности, питание, навыки гигиены и, конечно, персональный гормональный статус.

Встречаясь с мужчинами из романтических онлайн-приложений, я всё чаще слышу мнения о том, что любовь – это никакое не волшебство, не судьба и не провидение. Любовь – всего лишь «химия», влияние определённых гормонов на поведение человека. Особенно, когда возникает необходимость оправдать себя… Любовь ушла, и страсть увяла, гормоны в голову ударили, пришлось надавать невыполнимых клятв и обещаний… А потом всё прошло. Как-то само собой. Гормонам ведь не прикажешь. При этом чувства женщины, её обманутое доверие, разбитое сердце во внимание не принимаются.

Наверное, женщинам принять эту «химическую» версию гораздо сложнее, чем мужчинам. Отчасти потому, что с детства мы погружены в несколько иное знание. Любимые сказки обещали нам, что наш человек обязательно найдет нас сам и при этом будет именно таким, как мы ожидали. Если же нам не повезло, и мы полюбили чудовище, нужно всего лишь немного подождать. Под влиянием нашей всепрощающей и всё принимающей любви со временем произойдёт превращение в прекрасного принца.

Что будет дальше, тоже было ясно – «жили они долго и счастливо», никаких проблем в отношениях и борьбы с кризисами. Когда мы становились старше, мировая классика убеждала нас в том, что любовь равно страдания. Страдания равно высшая форма чувств! Главное – терпение и ещё раз терпение! И до сих пор миллионы стихов, песен, книг, фильмов, значимых произведений искусства, научных трудов, созданных и накопленных за историю существования человеческой цивилизации, продолжают поиски ответа на вопрос – что же такое любовь? Что мы ищем друг в друге так настойчиво снова и снова, несмотря на сомнения, разочарования и слёзы?

Удивительно, но в начале новых взаимодействий и оценки потенциального партнёрства большинство мужчин вообще не строят долгосрочных планов. А вот женщины со своей более «совершенной» гормональной системой очень часто успевают спрогнозировать (мысленно, конечно) до 100 вариантов развития событий. В том числе и такие детали, как сочетание имён детей с отчеством будущего избранника.

Я на первых свиданиях так далеко ещё, конечно, ни разу не заходила. А вот переключение эмоций собеседника от нейтрального и даже временами холодного приветствия на тёплую заинтересованность отслеживала. Такая «химия» была мне интересна, и мой пытливый ум предложил изучить эту тему поглубже. Всё-таки от школьных уроков анатомии осталось понимание, что тело и психика неразделимы и отдельно друг от друга не существуют. Каждая наша эмоция или чувство – это ответная химическая реакция нашего мозга на внешние или внутренние стимулы. В итоге я прочла несколько шикарных современных трудов про гормоны (ссылки на них вы найдёте в конце моей книги) и хочу поделиться своими размышлениями с вами, мои дорогие читатели.

Как же выглядит на уровне биохимии это таинственное взаимное притяжение, щедро приправленное чувством эйфории и ощущением «бабочек в животе»? Когда мы говорим о любви, мы действительно имеем в виду несколько основных гормонов. Они управляют нашим состоянием влюблённости (и ревности!), желанием видеть партнёра как можно чаще и вообще развивать отношения, формированием привязанности, умением возвращаться в своих воспоминаниях к приятным моментам, проведённым вместе, и даже представлениями человека о самом себе и своей роли в паре.

Взаимодействие с объектом страсти (от визуального до тактильного) активирует в нашей голове 12 различных частей мозга, заставляя их вырабатывать эксклюзивный для каждого человека «коктейль счастья и радости», состоящий из дофамина, окситоцина, вазопрессина, серотонина, эндорфинов, половых гормонов (эстрогенов и тестостерона), а также адреналина и кортизола. У каждого из них – свой вклад в состояние любви. Например, дофамин стимулирует удовольствие и чувство благополучия. Окситоцин и вазопрессин влияют на развитие эмоциональной привязанности партнёров друг к другу. Серотонин влияет на спокойствие и стрессоустойчивость. Научно доказано, что со временем гормональные системы партнёров подстраиваются друг под друга и даже синхронизируются.

Интересно, что концентрация некоторых гормонов, отвечающих за страсть и чувства, может достигать своего максимума на протяжении 18-30 месяцев. Отсюда, кстати, и выражение «любовь живёт три года». В природе этого времени бывает вполне достаточно, чтобы образовать пару, обзавестись потомством и успеть его выкормить, поставить на ноги. У людей, когда через пару-тройку лет гормоны любви начнут снижаться, очень многие успеют сформировать стойкую привязанность друг к другу. Поэтому не все союзы распадаются.

И по этой же причине есть пары, способные поддерживать тёплые, искренние отношения на протяжение всей жизни. Такие примеры в вашем окружении, конечно, есть. Опять же из-за разной концентрации главных гормонов любви в разном возрасте мы по-своему проживаем наши возрастные кризисы (кризис четверти жизни, кризис среднего возраста, экзистенциальные кризисы, которые могут наступить когда угодно) и кризисы в отношениях (кризис первого года, кризис трех лет, кризис семи лет и т.д.).

Как вы думаете, почему именно гормонам отводится главная роль на любых тренингах и практиках про вкус жизни, трансформацию, мотивацию, баланс, принятие, оздоровление тела и отношений? Совершенно верно! Гармония гормонов – это в буквальном смысле гармония в жизни с её успехами, достижениями, победами и исполнением желаний. То есть это довольно масштабный проект, требующий грамотного комплексного подхода. Здоровые показатели гормонов обеспечиваются тоже комплексно – здоровым образом жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, правильный режим дня, включая распорядок сна, отдыха и работы, отсутствие стресса, релакс – всё имеет большое значение.

В своей первой книге «Птица Феникс. Расправь свои крылья» я посвятила влиянию образа жизни на наше общее самочувствие несколько глав. И с уверенностью могу сказать: применение этих знаний на практике сильно поддерживает меня в равновесии. Особенно, в сложные периоды перемен. Спорт помогает не только создать тело мечты, но и экологично избавляться от стресса, а также структурировать свой разум и совершенствовать свой дух. В здоровом теле – здоровый дух, помните? Люди знали об этом ещё с древности.

Главное, чтобы занятия спортом действительно укрепляли здоровье, а не становились дополнительным источником ненужного напряжения. Выбирайте такие виды нагрузок, к которым лежит душа. Терпеть не можете тренажёры? Записывайтесь на танцы. Не любите бегать? Попробуйте скандинавскую ходьбу. Не вдохновляет йога? Возможно, вам понравится пилатес. Главное, найти что-то своё. Упражнения, выполненные с радостью, принесут больше пользы и жизненной энергии.

Но гормональный баланс – это не только физическая активность. С возрастом всё сильнее убеждаюсь, насколько важно вести себя ответственно. Ежедневно соблюдать дисциплину. Чётко следовать правилам. Без скидок на многочисленные соблазны выходных и отпусков. Например, не переедать. Или принимать пищу в одно и то же время. С интервалом в шесть часов между завтраком, обедом и ужином, избегая перекусов. Мне такой режим питания предложил диетолог с учётом моих запросов относительно состояния тела и потребностей организма в данном временном периоде.

Шестичасовые паузы представляют собой разумный (и научно обоснованный!) ритм приёмов пищи. За это время все органы-участники пищеварительного процесса успевают отдохнуть. Уровень сахара в крови приходит в норму. Всё это благотворно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта и достаточную выработку всех необходимых веществ – желудочного сока, желчи и так далее. Знаю людей, которые смогли избавиться от многих болезней, применяя и другие схемы питания, например, двухразовое или вообще один раз в сутки. Главное – найти схему, подходящую конкретно вашему организму.

Режим бодрствования и сна – ещё один важнейший фактор для нормальной работы организма, для регенерации клеток и восстановления энергии. Открытие важности соблюдения этого режима совершило настоящую революцию не только в охране труда, но и в охране здоровья. Особенно, если учесть, что выработка определённых гормонов (и профилактика множества различных заболеваний!) зависит от конкретного времени суток.

Например, почему важно ложиться спать не позднее 22-23 часов? Потому что примерно в это время достигает пика своей масштабной работы «генерал» всех гормонов мелатонин. Его часто называют «гормоном сна», так как его максимальное количество вырабатывается во сне и исключительно в тёмном помещении, но на самом деле он влияет на все остальные гормоны (и системы!) в нашем организме.

Кстати, существуют дыхательные техники, способные без лекарств за короткий промежуток времени благоприятно повлиять на гормоны, справиться с напряжением и стрессом, привести в порядок мысли, помочь успокоиться перед сном и заснуть счастливым, как младенец. Но у них есть секретик – регулярное применение. Лично мне очень нравится дыхание по системе 4-7-8. Эта методика отлично расслабляет, поэтому её можно использовать в состоянии стресса или когда сложно уснуть. Ещё она прекрасно помогает снизить уровень кортизола. Когда вы концентрируете внимание на дыхании, постепенно исчезает и ваша тревога. Попробуйте!

Закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, следите за движениями в области диафрагмы. Почувствуйте, как при глубоком вдохе живот поднимается, а при выдохе опускается. Начинайте считать на вдохе (про себя): вдох, два, три, четыре. Задержите дыхание, считая до семи (про себя): задержать, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Выдыхайте, считая до восьми (про себя): выдох, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. Повторите четыре раза.