Нейробильярд. Как совершать идеально точные удары не задумываясь - Максим Саяпин скачать бесплатно

Аннотация

Книга посвящена описанию нейрофизиологических процессов формирования автоматизмов в бильярде, объединяя анатомию, биомеханику и нейромеханику с практикой тренировок. Автор детально разбирает:

•как ЦНС управляет движениями (роль коры, мозжечка, базальных ганглиев);

•этапы формирования двигательных навыков (от первого опыта до стабилизации);

•связь этапов формирования навыков с нейрофизиологическими процессами в ЦНС;

•методы интенсивных тренировок;

•значение кисти, проприоцепции, ведущего глаза;

•планирование нагрузок и измерение прогресса (FTP-тесты, баллы тренированности).

Цель – научить игроков осознанно формировать автоматизмы для повышения точности ударов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.