Стоп тревоге: новые привычки - Римма Беккерман скачать бесплатно

Аннотация

Тревожность можно сделать управляемой. Осознанность, работа с привычками и регулярные практики помогут вернуть спокойствие и уверенность. Не откладывайте изменения — начните с малого уже сегодня!