Искусство жить. Баланс и прогресс - Лада Васильева скачать бесплатно

Аннотация

В условиях постоянной спешки, высокой конкуренции и переизбытка информации всё больше людей теряют ощущение внутренней устойчивости. Эта книга предлагает практический и психологически выверенный подход к восстановлению баланса и формированию осознанной, устойчивой личной траектории.Каждая глава раскрывает важную тему: от работы с внутренним шумом и развитием интуиции до построения границ, мягкой дисциплины и практики самоподдержки.

Особое внимание уделяется качеству внутреннего опыта, постепенному и экологичному росту.