The King
«Предупреждение: Эта книга изменит ваше представление о власти над собой и другими. Если вы не готовы – закройте её сейчас.»
Кто управляет вами?
Вы уверены, что ваши решения – действительно ваши? Что заставляет вас вставать рано утром, работать сверхурочно, откладывать деньги или, наоборот, тратить их на ненужные вещи? Почему одни люди легко достигают целей, а другие годами топчутся на месте, даже зная «как надо»?
Эта книга – о трех силах, которые определяют наше поведение:
Мотивация – огонь, который движет нами.
Дисциплина – стальной каркас, не дающий сгореть дотла.
Манипуляция – невидимые нити, которые дергают даже тех, кто считает себя свободным.
Мы привыкли думать о них отдельно. Но в реальности они переплетаются, подменяют друг друга и работают в связке.
Соцсети манипулируют вашим вниманием, но вы мотивируете себя «быть в теме», а дисциплина (или её отсутствие) решает, сколько часов вы там проведёте.
Эта книга – инструкция по обращению с этими силами.
Вы узнаете:
Как отличить истинную мотивацию от навязанной.
Почему дисциплина – не «терпение», а навык, который можно прокачать.
Как манипулируют вами (и как делать это осознанно – если придётся).
Это не теория. Это инструменты. Одни сделают вас неуязвимым. Другие – опасным.
Готовы взять их в руки?
Глава 1. Три столпа власти над поведением
Прежде чем научиться управлять этими силами, нужно понять их природу.
1. Мотивация – это не «желание». Это боль.
Люди меняются не когда «хотят», а когда больше не могут терпеть. Голод мотивирует сильнее, чем мечта о стройном теле. Страх потери – надёжнее, чем абстрактная «уверенность в завтрашнем дне».
→ Разберём, как превратить «надо» в «must have» – даже если мозг сопротивляется.
В психологии: совокупность мотивов, обусловливающих тот или иной поступок.
2. Дисциплина – это не сила воли. Это ритуалы.
Те, кто полагается на «упорство», рано или поздно срываются. Те, кто создаёт систему, – побеждают.
→ Почему 5 минут в день меняют больше, чем рывки раз в месяц? Как сделать дисциплину автоматической?