Мальчик, который боялся пробовать. Добрая йога-сказка для детей и родителей
«Сначала мы пробуем. Потом понимаем.
А иногда – просто смеёмся и пробуем снова.
Страх – это просто тень от фонаря, который ты ещё не зажёг.»
От автора
Эта книга родилась из моей преподавательской практики и счастья материнства. А еще из воспоминаний о робкой себе в детстве…Каждый ребенок – как Луми: ему нужно лишь немного волшебства, чтобы раскрыть свои возможности. Попробуйте делать позы вместе с героями – и вы увидите, как загорятся глаза вашего малыша!
Пролог
В мире, где ветер рисует узоры на снегу, а звёзды рассказывают истории на языке света, живут те, кто ещё не знает, на что они способны.
Это сказка не о волшебных мечах или заколдованных лесах – а о страхе, который иногда прячется в самых маленьких и тёплых ладонях. О мальчике, который боялся сделать шаг, потому что за ним могло быть что-то новое. О том, как однажды к нему пришло «просто попробуй»– не как приказ, не как вызов, а как тихое приглашение: "Давай попробуем вместе?"
Здесь не будет драконов, которые нужно победить. Только тихий голос в голове, шепчущий: "А вдруг не получится?" Здесь не будет злых колдунов – только холодок в животе, когда смотришь на незнакомую тропинку.
Но если ты когда-нибудь замирал, чувствуя, как сердце стучит: "Слишком страшно, слишком странно, слишком ново" – эта история для тебя.
Потому что где-то в далёкой северной деревне, где лёд поёт, а снег сверкает, как тысяча крошечных зеркал, мальчик по имени Луми однажды встал на коврик, закрыл глаза…
…и обнаружил, что самое большое приключение начинается не с громкого "Вперёд!", а с тихого "Попробуем?".
Глава 1. Деревня, где солнце спит
В далёкой северной деревне, где ветер вырезал узоры на снегу, а солнце зимой пряталось за горизонтом месяцами, жил мальчик по имени Луми. Он был тихим и осторожным:
– не забирался на высокие скалы, где дети играли в дозорных;
– не прыгал через трещины в весеннем льду, хоть все твердили, что он крепок;
– даже в традиционных танцах у костра стоял в стороне – боялся сделать неверное движение.
– А вдруг я упаду? – шептал он, глядя, как другие взбираются на крутые ледяные горки.
– А вдруг надо мной посмеются? – вздыхал он, когда звали играть в северные шашки.
Его мир был маленьким и безопасным – ровно таким, где каждое действие было проверено десятки раз. Пока в один хрустальный от мороза день в деревню не пришёл странник…
Глава 2. Странник с глазами полными звёзд
Утро выдалось морозным. Луми сидел у края деревни, наблюдая, как другие дети играют на льду. Вдруг он заметил идущего по дороге незнакомца. Высокий мужчина в синем плаще выглядел необычно – особенно его глаза, в которых словно светились звёздочки. Странник шел по улице и его с улыбкой приветствовали родители с детьми, а старейшина деревни кивнул ему словно старому другу.
Дети сразу окружили гостя, но Луми остался в стороне. Он боялся подойти ближе, хотя и было любопытно. Наконец, когда странник пошел к озеру, Луми незаметно пошёл следом.
На берегу незнакомец расстелил ярко-жёлтый коврик и начал делать странные движения. То вытягивался во весь рост, то сворачивался калачиком, то стоял на одной ноге. Луми не выдержал и спросил:
– Что это вы делаете?
«– Это йога», – сказал он Луми. – Она помогает стать сильным и радостным.
– Но я не умею! – испугался мальчик.
– Йога не про "умею" или "не умею", – засмеялся странник. – Она про "пробую". Давай вместе?
Глава 3. Первая поза
Луми замер, глядя на странника. Его пальцы непроизвольно сжались в кулачки от волнения.