Формула гармонии. Как научиться жить в мире с собой и другими - Андрей Миллиардов скачать бесплатно

Аннотация

«Формула гармонии. Как научиться жить в мире с собой и другими» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутреннему равновесию и здоровым отношениям с окружающими. В книге рассматриваются ключевые аспекты душевной устойчивости: осознанность, самопринятие, эмоциональный интеллект, границы, благодарность и многое другое. Через понятные образы, живые примеры и мягкий авторский тон раскрывается путь к подлинной гармонии — не как к идеальному состоянию, а как к реальной практике, доступной каждому. Эта книга — ваш тихий компас на пути к себе.