Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби, отдыхай осознанно - Тит Нат Хан скачать бесплатно

Год: 2015

Жанр: Йога, Дзэн-буддизм, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная религиозная литература, Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика

Серии: Великие учителя современности

Теги: самосовершенствование, самопознание, работа над собой, осознанность, позитивный настрой, медитации, духовные практики, внутренний мир человека, искусство быть счастливым

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби, отдыхай осознанно в формате fb2 или epub

Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни.

Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, – с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.