30 дней – 30 привычек. Саморазвитие с опорой на Ислам
© Мадина Батдыева, 2025
ISBN 978-5-0067-1948-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Книга: «30 Дней
Книга: «30 Дней – 30 Привычек. Саморазвитие с опорой на Ислам»
Для соблюдающих мусульман и тех, кто хочет изменить свою жизнь ради довольства Аллаха.
– —
День 1. Намаз вовремя – основа успеха
«Поистине, намаз предписан верующим в определённое время» (Коран, 4:103).
Первое, что отличает уверовавшего от неверующего – это молитва. Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Между человеком и многобожием и неверием – оставление намаза» (Муслим).
Если ты хочешь изменить свою жизнь, начни с соблюдения пяти молитв в их времени. Это – договор между тобой и Господом. Каждый день – новая возможность. Не откла Цель на сегодня: Прочитай все 5 молитв вовремя. Занеси их в ежедневник. Почувствуй силу постоянства.
– —
День 2. Утренняя рутина – начни день правильно
Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал:
«О Аллах, благослови мою умму в её утреннем времени» (Абу Дауд).
Начинать день на рассвете – сунна. Просыпаться до или сразу после фаджра, делать тахаджуд (если получится), омовение, два ракаата фаджра, а затем утренние азкары, Не начинай день с телефона. Начни с дуа и Корана.
Цель на сегодня: Заведи будильник до фаджра. Начни день с тахара, фаджра, и 5—10 минут чтения Корана. Постепенно доведи до 30 минут.
– —
День 3. 15 минут с Кораном каждый день
Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал:
«Лучшие из вас – те, кто изучает Коран и обучает ему» (Бухари).
Каждому из нас нужен маяк. Коран – это руководство, свет, лекарство. Пусть каждый день хотя бы 15 минут уходит на чтение и размышление. Начни с суры АльБакара – даже по 5 аятов в день.
Цель на сегодня: Установи привычку – 15 минут с Кораном после фаджра или между молитвами. Можно вслух, можно с таджвидом, можно с переводом.
– —
День 4. Азкары утром и вечером – щит для верующего
Аллах говорит:
«Поминай Меня – и Я буду поминать тебя» (Коран, 2:152).
А Пророк (мир ему и благословение) учил нас:
«Кто читает трижды: „Бисмилляхи-ллязи ля ядурру…“ утром и вечером, не причинит ему вреда ничто» (Абу Дауд).
Азкары – это доспех. Утром после фаджра и вечером до магриба. Там дуа, защита, поминание. Это занимает всего 10— 15 минут, но укрепляет сердце и защищает от шайтана, сглаза, беспокойства.
Цель на сегодня: Найди сборник «Hisnul Muslim» или приложение с азкарами. Читай утром и вечером. Пусть это войдёт в привычку.
– —
День 5. Пить воду – забота о теле, которое тебе доверено
Посланник Аллаха (мир ему и благословение) пил воду сидя, тремя глотками, говоря «Бисмиллях». Он сказал: «Поистине, твоё тело имеет право на тебя» (Бухари).
Вода очищает, даёт энергию, помогает мышлению и организму. Особенно утром – стакан тёплой воды сразу после пробуждения запускает процессы. Пей до еды, а не во в 8 стаканов в день. Не доводи себя до жажды.