Честно с собой. Про эмоции - Алена Ефанова скачать бесплатно

Аннотация

Однажды я узнала о том, что есть эмоциональный интеллект. Это звучит слишком заумно, поэтому давай я простым языком расскажу что он дает:

+ можно научиться понимать себя, свои чувства и эмоции,

+ выбирать какую эмоцию сейчас испытывать, обещали,

+ что можно самостоятельно остановить этот шум мыслей в голове,

+ что пройдут эмоциональные качели,

+ что можно перестать срываться,

+ даже можно начать понимать чего ты хочешь,

+ как-то сделать так, чтобы день не пролетал на скорости 300 км/ч,

+ как научиться нормально общаться с людьми

+ и главное (это было совсем не ясно) - научиться получать удовольствие от каждой секунды жизни и быть счастливой.

Согласись, очень сладкие обещания?

В этой книге самым простым и легким языком я рассказываю о том, что помогло мне достичь каждого из перечисленных выше пунктов.

Мою историю ты найдешь во введении, если она тебя замотивирует, буду рада встретиться с тобой на страничках этой книги. Эта книга обязательна будет озвучена мной. Волшебного тебе дня!