Тайм-менеджмент. Как всё успевать - Дмитрий Подлужный скачать бесплатно

Аннотация

Чувствуете, что времени постоянно не хватает? Устаёте от бесконечного списка дел и ощущения, что всё валится из рук? Эта книга — ваш первый и надёжный помощник на пути к гармонии и продуктивности.

В ней вы найдёте понятные и практичные техники управления временем, которые помогут:

•понять, куда уходит ваше время, и научиться его контролировать;

•расставлять приоритеты и не бояться говорить «нет» ненужным задачам;

•создавать рабочие и жизненные привычки, которые поддерживают энергию и мотивацию;

•планировать день, неделю и месяц так, чтобы успевать главное и не выгорать;

•справляться с отвлечениями и цифровыми «ворами времени»;

•сохранять баланс между учёбой, работой, семьёй и отдыхом.

Книга написана простым и дружелюбным языком, с реальными историями и практическими упражнениями. Независимо от того, студент вы, фрилансер, родитель или начинающий специалист — вы найдёте здесь инструменты, которые сделают вашу жизнь легче и осознаннее.