Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача - Хуанхо Лопес скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная психология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Истории из жизни, Спорт, Фитнес

Теги: самовоспитание, как достичь цели, здоровый образ жизни, самодисциплина, преодоление себя, позитивный настрой, спортивные достижения, скрытые возможности, полезные привычки

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача в формате fb2 или epub

В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает четкие рекомендации по здоровому питанию, физической активности и позитивному восприятию жизни. Развивать новые навыки непросто, но опыт преодоления старых привычек открывает перед человеком невероятные физические и психические возможности.

Издание адресовано профессиональным спортсменам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни.