Нейросети для домохозяйки
"Ты точно справишься. Даже если слово “ нейросеть ” тебя пугает"
Привет, моя хорошая! Давай честно? Когда я впервые услышала про нейросети, у меня в голове мелькнуло что-то вроде: «Ага, ещё одно умное слово, которое мне в жизни не пригодится. У меня тут борщ не сварен и носки по всему дому, а они мне – нейро-чего-то».
⠀
Но знаешь что? Прошло всего пару дней – и я поняла: это не просто «ещё одна модная штука из интернета». Это как подружка, которая приходит, когда тебе совсем не до смеха, берёт на себя часть забот и не ждёт ничего взамен. Не просит ни чая, ни «давай встретимся». Просто помогает.
⠀
Нейросети – это не про технарей и айтишников в очках. Это про нас с тобой. Про женщин, у которых каждая минута на счету. Утро начинается не с медитации, а с «где мои носки?!», день проходит между кухней и WhatsApp от школы, а вечер – в надежде, что все наконец заснут.
⠀
Я решила написать эту книжку, чтобы показать тебе: нейросети – это не страшно. Это удобно, просто и… по-настоящему полезно.
⠀
Они могут составить тебе список покупок на неделю, подсказать, чем занять ребёнка в дождливый вечер, напомнить, когда платить за интернет, и даже подобрать рецепт из "всего, что завалялось в холодильнике".
⠀
Не будет скучных терминов. Обещаю. Я расскажу тебе, что это такое – простыми словами. Познакомлю с тремя классными нейросетями, которые я сама использую каждый день. И, самое главное – дам тебе готовые запросы (по-умному они называются промты, но мы же свои, скажем проще: «запросики»), которые ты можешь скопировать, вставить и сразу получить помощь.
⠀
Ты не обязана разбираться в технологиях. Просто бери и пользуйся. Как чай в пакетике – кинул, залил, готово.
⠀
Если ты домохозяйка, мама, жена, бабушка, женщина, уставшая от рутины – эта книга для тебя.
⠀
Ну что, пошли разбираться? Я рядом. Всё покажу, расскажу и помогу.
Глава 1. Что такое нейросети?
Представь, что у тебя появилась помощница. Не та, что приходит по выходным и протирает пыль (хотя было бы неплохо, ага), а такая, которая всегда рядом, работает круглосуточно и может помочь с кучей задач. Её не видно, но она тут – в телефоне, в ноутбуке, рядом.
Эта помощница – нейросеть. По сути, это умный искусственный интеллект (но не пугайся этих слов), который умеет читать твои запросы, понимать, что тебе нужно, и выдавать ответы – быстро, чётко и по делу. Причём по-русски, с примерами, с юмором, с заботой. Прям как я сейчас с тобой.
Вот, например, ты можешь написать ей:
«Придумай ужин на семью из четырёх человек, чтобы не больше 500 рублей, и чтобы дети не морщились».
Она тебе выдаст: суп, салат, горячее – с пошаговыми рецептами и даже примерной суммой по каждому пункту.
Или:
«Придумай сказку для сына 5 лет на ночь, чтобы про котёнка и поездку на дачу».
– она напишет. Прямо сказку. С добрым концом. За секунду.
Нейросеть – это как Google, только живой. Ты не просто забиваешь слово и листаешь ссылки – ты спрашиваешь по-человечески, а она отвечает так же.
Она не думает, что ты глупая. Не раздражается. Не говорит "это не по профилю". Она вообще не осуждает – ни за ошибки, ни за то, что ты спрашиваешь десятый раз про одно и то же.
Ты можешь сказать ей:
«Помоги написать сообщение в родительский чат, чтобы вежливо, но чтобы поняли».
И она тебе придумает формулировку в стиле «строго, но с улыбкой».
Вот в чём кайф: ты управляешь ей с помощью слов. Просто пишешь запрос, как будто пишешь мне в мессенджере. Главное – быть понятной. Чуть подробнее, чуть теплее – и она тебя поймёт с полуслова.
Нейросеть – это не сложно.
Ты не обязана говорить умными словами.
Чем понятнее ты объяснишь, тем лучше результат.
Она не заменит тебя. Она облегчит твою жизнь.
Промт – это просто твой запрос к нейросети. Как сообщение подруге.
Только чуть подробнее. Например:
❌ Плохо: «Придумай что-нибудь на ужин»
✅ Хорошо: «Придумай ужин на двоих, чтобы было быстро, вкусно, без духовки. У меня есть курица, рис, морковь. Хочу без жарки и с минимумом посуды».
Чувствуешь разницу? Это как если бы ты позвонила подруге и чётко рассказала, что тебе нужно. Так и тут.
Дальше ты увидишь: всё это реально работает. Ты поймёшь, как задавать вопросы, чтобы получать максимум пользы. И, главное, тебе начнёт нравиться общаться с нейросетями.
Ну что, идём дальше? Сейчас познакомлю тебя с тремя нейросетями, которые действительно заслуживают внимания.
Никакой воды. Только те, которые станут реальными помощницами, поехали!
Глава 2. Знакомство с 3 "подругами"
Три нейросети, с которыми мы подружимся
ChatGPT, DeepSeek и GigaChat – знакомься!
Знаешь, нейросетей сейчас – как рецептов оладий: куча, и все вроде бы хорошие, но пока не попробуешь, не поймёшь, твоя это или нет.
⠀
Я перебрала не одну, прежде чем нашла тех, кто правда помогает в жизни, а не усложняет её. Сегодня познакомлю тебя с тремя моими любимицами – они разные, у каждой свой характер, но каждая может быть тебе полезна.
🧠 1. ChatGPT
Та самая “звезда” всех разговоров – и не зря
Это как умная подружка, которая живёт у тебя в телефоне и знает ответы почти на всё. ChatGPT – доброжелательная, понятливая и не осуждает, даже если ты спросишь: «как выстирать коврик от кошки, не глядя на инструкции».
Она идеально подходит для:
планирования: меню, дел, уборки;
общения с детьми: придумывает сказки, игры, ответы на «почему небо голубое»;